Aller à la rencontre de "soi-m’aime". Comment ?
En apportant de la compréhension à nos blessures, en observant nos fonctionnements (comportements, émotions, pensées) et ce qu’ils ont à nous enseigner.
En reconnaissant et en apprivoisant nos freins (peurs, blocages, croyances limitantes) pour oser, à son rythme et en conscience, opérer le changement désiré.
En apprenant à se faire confiance, à se respecter, à se faire du bien. En posant ses limites, en s’affirmant, en se responsabilisant.
En mettant de la clarté sur ce qui est important ainsi que sur ce que nous voulons réellement.
En découvrant nos talents spécifiques, ce qui nous rend unique, quelle place nous voulons occuper et quelle contribution nous voulons apporter.
En se reconnectant à son élan vital et à son cœur.
SE RECENTRER
Ralentir et se rapprocher de l'essentiel...
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Prenez-vous le temps de vivre ?
Dans un monde où l'urgence, le rendement et les performances prédominent, il est parfois compliqué de trouver le bon équilibre pour soi. Reprendre son souffle dans la course folle du quotidien, prendre du temps pour soi et apprendre à ralentir est alors nécessaire à son bien-être.
Cet accompagnement s'adresse à vous si :
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Votre quotidien ressemble à un marathon ? Ce rythme de vie effréné vous épuise et vous éloigne de vous-même ?
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Vous vous sentez dépassé.e, stressé.e, sous pression et recherchez un nouvel équilibre ?
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Vous avez des pertes de mémoire ? Des difficultés à vous concentrer, à vous organiser ?
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Le sentiment d'être déconnecté.e de vous-même et de vos besoins ne vous quitte plus ?
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D'habitude tourné.e vers les autres, vous vous isolez de plus en plus ?
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Vous avez besoin de vous poser, de vous recentrer sur ce qui est essentiel pour vous ?
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De retrouver de l'énergie et de remettre de la joie et de la légèreté au coeur de votre vie ?
Durant cet accompagnement vous aurez l'occasion de :
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Faire le point sur votre situation actuelle et mettre de la clarté sur le changement que vous souhaitez opérer.
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Identifier les origines du manque de temps ainsi que les sources de bonheur et de déplaisir du quotidien.
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Clarifier vos besoins, identifier ce qui est important pour vous et réévaluer vos priorités.
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Accueillir, comprendre et accepter vos émotions, votre vulnérabilité.
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Vous reconnecter à votre corps, vos intuitions, votre coeur.
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Apprendre à pratiquer "l'art de l'égoïsme sain" et prendre du temps pour vous, sans culpabilité.
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Identifier vos propres rythmes et les différencier des rythmes imposés.
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Lâcher-prise sur les attentes extérieures, poser vos limites et vous affirmer.
SE (RE)CONNAÎTRE
Découvrir qui l'on est pour savoir où l'on va
Partez à la rencontre de vous même et (re)découvrez-vous en profondeur.
"La connaissance de soi, c'est elle qui va permettre de définir clairement les objectifs de vie, les aspirations fondamentales de l'identité. C'est grâce à elle que l'on va pouvoir orchestrer le quotidien en fonction de ses besoins." V. Aïache
Cet accompagnement s'adresse à vous si :
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Ces questions tournent en boucle dans votre tête: "Qu'est-ce que je fous là ? Qui suis-je ? Qu'est-ce que je veux ? Quelle est ma place ? "
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Vous ressentez un mal-être intérieur et n'êtes pas en adéquation avec vous-même ?
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Stress et confusion vous habitent, vous avez besoin de clarté ?
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Vous vous questionnez sur le sens de votre vie actuelle qui ne répond plus à vos valeurs ...
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Vous avez besoin de partir à la découverte de vous même et retrouver votre propre authenticité...
"La crise de sens est une vraie opportunité pour devenir qui nous sommes vraiment, pour nous réinventer et prendre un nouveau départ."
Durant cet accompagnement, vous aurez l'occasion de:
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Mettre de la clarté sur ce qui vous motive et vous anime ainsi que sur ce qui est important pour vous (vos valeurs).
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Mettre de la conscience sur vos qualités fondamentales ainsi que sur vos ressources et talents spécifiques.
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Mettre de la lumière sur ce que vous voulez aujourd'hui afin aller vers ce qui fait sens pour vous.
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Explorer vos émotions, vos peurs et vos besoins.
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Booster votre confiance en vous.
SE CHOISIR
Oser le changement et passer d'une vie subie à une vie choisie ...
Vous ressentez un décalage entre la vie que vous menez et celle que vous aimeriez avoir...
"Faites de votre vie un rêve, et d'un rêve, un réalité" Antoine de Saint-Exupéry
Cet accompagnement s'adresse à vous si:
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Vous ressentez un décalage entre la vie que vous menez et celle que vous aimeriez avoir ?
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Vous avez besoin de changement ? De faire un premier pas vers un projet qui a du sens pour vous …
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Vous doutez, hésitez et la procrastination est votre pire ennemi ...
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Vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie et de votre pouvoir de décision, de création ...
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De retrouver motivation et enthousiasme ? Contribuer à quelque chose d'important pour vous et pour les autres ...
Durant cet accompagnement vous aurez l'occasion de :
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Clarifier ce que vous voulez changer,
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Identifier vos blocages, apprivoiser vos peurs,
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Faire la paix avec votre passé,
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D'apprendre à être à l'écoute de ce que vous voulez vraiment, ainsi que de vos pensées, de vos émotions pour en faire vos alliés,
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Conscientiser votre juste part de responsabilité,
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D'observer vos comportements automatiques,
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Décider ce que vous allez mettre en action pour une vie plus alignée à vos valeurs.
